Bacaklarında inceden kalına farklı çaplarda varisleri olan şahıslar için sıcak yaz mevsimi yeni sorunları de porno izle beraberinde getirir Şayet bacaklarınızda bu türlü bir sorun varsa ağrılarınızdan yahut bilek şişliğinden kurtulabilmek için ya da bacaklarınızı gözlerden saklama ihtiyacı duymamanız için bu bahsin uzmanı bir kalp damar cerrahına türk porno başvurarak tedavi olabilirsiniz
Varis sorunu yaşayan bireylerin sıcak havalarda şikayetlerinin artabileceğini söyleyen Prof Dr Semih Barlas yeni teknoloji tedavi usulleri ile çok kısa müddette anestezi almadan ve bacakta hasar yaratmadan türk ifşa porno bu sorunu giderebildiklerini lisana getirdi Barlas varis sorunu olanların yaz aylarında yaşayabileceği bacak huzursuzluğunu azaltacak 8 ipucu verdi
Serin kalın
Aşırı sıcak bacaklarınızdaki venleri toplardamarları genişletir ağrıya yol açar Zonklama porno videosu izle ve hassasiyeti daha da kötüleştirir Olabildiğince gözenekli kumaşlardan yapılmış bol yahut rahat kıyafetler giyerek bedeninizi serin tutmaya çalışın
Susuz kalmayın
Gün içinde çok fazla su yahut sıvı tüketerek hem bedeninizi porno daha serin tutacak hem de dolaşımınıza katkıda bulunacaksınız Unutmayın ki yetersiz sıvı alımı kanınızı yoğunlaştıracak ve bacaklarınızda pıhtı oluşma tehlikesini artıracaktır
Hareketsiz kalmayın
Yüzme ve yürüme üzere çok zorlayıcı olmayan antrenmanlar sistemli yapıldığında baldır kaslarınızı çalıştıracak ve bacaktaki sirkülasyonu güzelleştirecektir Şayet işte yahut meskende çok oturmak zorundaysanız 30 dakikada bir ayağa kalkın parmak uçlarınız üzerinde yükselip alçalma ayak bileklerinizi hareket ettirme hareketleri yapın Otururken bacaklarınızı yavaşça ileri uzatıp ayaklarınızı yukarı aşağı oynatın Bunları gün içinde tertipli ve sık aralıklarla yaptığınızda bacaklarınızdaki basıncı
Topuklulardan uzak durun
Baldır kaslarının düzgün çalışması bacaklardaki kirli kanın temizlenmek üzere akciğerlere gerçek taşınmasını sağlar Yüksek topuklu ayakkabılar ise bu kasları hareketsiz kılar Olabildiğince düz ve ortopedik ayakkabılar giymeye çalışın
Basınçlı çoraplar giyin
Günümüzün basınçlı çorapları eskilerin anneanne çorabı diye tanımladıkları varis çoraplarından çok farklıdır Çok farklı renk ve desenlerde bulabilmek mümkündür Bacağın havalanmasını engellemezler Ayak bileği seviyesindeki daha fazla basıncın üst yanlışsız çıktıkça azalacak biçimde üretilmeleri sayesinde kademeli basınç özelliği taşımaktadırlar Bu da bacağımıza aşağıdan üste yanlışsız bir masaj tesiri yaratmaktadır Giydiğiniz kıyafete nazaran dizaltı kasığa kadar yahut külotlu olanları seçebilirsiniz Çorapların basınçları hekiminiz tarafından size söylenmeli bacağınız ölçülerek hakikat vücut seçimi yapılmalıdır Kademeli basınçlı bir çorabı asla ezbere almayın
Yanmak yerine yapay bronzlaştırıcı kullanın
Eğer varis tedavisi görmediniz yahut varislerinizden kurtulmadıysanız güneş altında yanmaya çalışmayın Bronz bir bacağa sahip olayım derken probleminizi kötüleştireceğinizi unutmayın Kesinlikle renklenmiş bir bacakla dolaşmak istiyorsanız bu işi kozmetik suni bronzlaştırıcılarla sağlayın
Bacaklarınızı yüksekte tutun
Oturduğunuz vakitlerde yerçekiminin varisler üzerindeki olumsuz tesirlerini hafifletmek için bacaklarınızın altına bir yükseklik koyun Bu bir basamak bir puf olabileceği üzere yattığınız vakitte küçük bir yastık da olabilir
Gıdaya dikkat edin
Tuz tüketimini azaltmanız ve fazla kilolarınızdan kurtulmanız bacaklarınızdaki şişliklerin daha az olmasını ve bacaklarınızın üzerine binen tartının hafiflemesini sağlayacaktır