Sıcak havalarda genital hijyene daha sık dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Türkiye İş Bankası İştiraki Bayındır İçerenköy Hastanesi ve Levent Tıp Merkezi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Nilgün Turhan, “Hijyeninden emin olduğunuz havuz ve saunayı tercih edin. Her yüzme aktivitesi sonrası kesinlikle mayonuzu değiştirin. Olağandışı vajinal akıntı olması durumunda da tabip denetimini ihmal etmeyin.” diyor.
-Yaz aylarında hava ısısının ve nem oranının artması, havuz ve denize girerken hijyen kurallarına gereğince dikkat edilmemesi sonucunda bayanlarda vajinal ve idrar yolları enfeksiyonlarının görülme sıklığı artmaktadır. Havuzlarda bazen hijyenin gereğince sağlanamaması ve su deviniminin âlâ olmaması nedeni ile bakteri, virüs ve mantar üzere hastalıklar bulaşabilir.
-Yaz aylarında terlemenin artması ile birlikte genital bölgenin daha az havalanması bakterilerin üremesine ve enfeksiyon oluşumuna neden olabilir. Genital enfeksiyona bağlı yaşanan vajinal akıntı ve başka şikayetler, hijyenin en güzel formda sağlanması ile azalabilir, enfeksiyonun ortaya çıkması engellenebilir.
Hava sıcak, mayom üzerimde kurusun demeyin
-Vajinal akıntıların en sık nedeni vajinal floranın bozulmasıdır. Olağanda vajinada doğal olarak bulunan zararsız mikroplar ile vajinanınasidik olmasını sağlayan laktobasiller ortasında bir istikrar vardır. Vajinal ortamın bu istikrarı bozulursa laktobasiller azalır, vajina pH’ı değişir, vajinada az ölçüde doğal olarak bulunan zararsız mikroplar fazlalaşıp, vajinal enfeksiyona neden olurlar.
-Hormonal değişiklikler, sıcaklık nedeni ile genital bölgenin nemli ve havasız olması, adet kanaması yahut sık cinsel münasebet, yaz aylarında mesken dışında ortamlarda vakit geçirilmesi, hijyenik olmayan tuvaletlerin kullanılması, sık sık denize yahut havuza girilmesi, ıslak mayo bikini ile kalınması, susuzluk, uykusuzluk, antibiyotik kullanımı, doğum denetim ilaçları, kortizon üzere ilaçların kullanımı, diyabet hastalığı, anemi, tiroit sorunları, alkol ve sigara kullanımı, birtakım kozmetik eserlerin kullanımı, rahim içerisine yerleştirilen spiraller, genital bölgeye uygulanan ameliyatlar, vajinal florayı bozup vajinal enfeksiyonlara neden olabilirler.
Kaşıntı kızarıklığı ihmal etmeyin
-Kadınlarda en sık rastlanılan vajinal akıntı nedeni mantar enfeksiyonlarıdır. Yapılan araştırmalarda yetişkin bayanların %75’inin ömürlerinin bir periyodunda kandidavajiniti dediğimiz mantar enfeksiyonu sorunu yaşadığı görülmüştür. Hastalıkta en sık belirti kaşıntıdır. Yaz aylarında ısı tesiri ile artan kaşıntı sorunu geceleri daha sık yaşanabilir. Kaşınma sonucunda kızarıklık ve tahriş olabilir. Kaşıntıya ek olarak mantar enfeksiyonunun neden olduğu akıntı çoklukla beyaz kesimler halinde süt kesiği görünümündedir. Bu belirtilerin yanı sıra ağrılı cinsel alaka, vajina bölgesinde berbat koku ve dış genital bölgede bilhassa idrar yapma sırasında yaşanan ağrı sıkça görülür.
Bu belirtiler varsa hekim denetimi şart!
-Vajinal akıntı
-Kanlı akıntı
-Kokulu akıntı
-Yeşil, kahverengi, sarı yahut pembe kırmızı akıntı
-Koyu, peynir kıvamında yahut pıhtı üzere akıntı
-Karın ağrısı ve ateş varsa
-Akıntı ile birlikte dış cinsel organlarda acı, kızarıklık, yanma ve kaşıntı varsa bu durumlarda daha önemli meseleler oluşmaması için hekiminize başvurmanız tavsiye edilir.
Genital hijyen için 10 altın öneri
Vajinal duştan uzak durun: Vajinal duş uygulanmamalı, vajinanın içi su ile yıkanmamalıdır. Vajina bölgesinde uygulanacak rastgele bir kimyasal unsur bölgenin asidik istikrarını ve pH’ını değiştirmektedir. Böylelikle mantar enfeksiyonlarının oluşum riski artmaktadır.
İç çamaşırınız pamuklu olsun: Sentetik naylon, renkli ve boyalı iç çamaşırlar vajinal bölgede hava akışını bozabilir. Beyaz, saf pamuklu olan iç çamaşırlar tercih edilmelidir.
Bol ve rahat kıyafetleri tercih edin: Sıkı kıyafetler kasık ve genital bölgeyi sıkıp, havalanmasını engellediğinden tahriş edebilir. Bedeni çok sıkmayan iç çamaşırları ve plaj kıyafetleri tercih edilmelidir.
Çamaşırları parfümsüz deterjanla yıkayın: İç çamaşırların yıkanması sırasında parfümlü ve boyalı sabunlar, çamaşır deterjanları ve kumaş yumuşatıcıları kullanılmamalıdır. Kızgın ütü ile ütülemek yararlıdır.
İç çamaşırınızı günde iki defa değiştirin: Vajina bölgesinin kuru olmasına itina gösterilmelidir. Mantar hücreleri nemli ortamlarda daha fazla ürerler.Nem kaşıntının artmasına neden olur. Genital bölgenin kuru tutulması ve iç çamaşırlarının günde en az iki sefer değiştirilmesi uygun olur.
Genel hijyene dikkat edin: Ellerin sistemli yıkanması bakterilerin yayılmasını önler. Genital bölge paklığında önden geriye gerçek silme süreci bakterilerin vajinaya girmesini önler. Köpük banyosu yahut başka kokulu eserler vajina ve idrar yollarını tahriş edebilir.
Enfeksiyonlara karşı prezervatif kullanın: Prezervatif kullanımı vajinal akıntı ve enfeksiyonlara karşı gözetici olabilir.Semptomların ağır olarak yaşandığı günlerde cinsel alakadan kaçınılmalıdır. Çok eşlilikten uzak durulmalı ve cinsel partner seçimine ihtimam gösterilmelidir.
Temiz olmayan havuza girmeyin: Bunlarla birlikte deniz ve havuzlardaki mikroplardan da azamî seviyede korunulması gerekmektedir. Hijyenik olmayan havuz, hamam, sauna üzere ortamlardan uzak durulmalıdır. Girilecek havuzun hijyenik olduğundan emin olunmalı ve havuzdan çıktıktan sonra kesinlikle duş alınmalıdır.
Havuz-deniz sonrası mayo değiştirin: Islak mayo çabucak değiştirilmelidir.
Kontrollerinizi aksatmayın: Rutin periyodik jinekolojik muayeneler aksatılmamalıdır. Önerilen bu mevzulara dikkat etmek vajinal ve idrar yolları enfeksiyonlarından korunmanızı sağlayacaktır. Unutulmamalıdır ki vajinal flora ömür üslubu, beslenme, hijyen ve çevresel faktörlerden etkilenmektedir. Bu nedenle bilhassa yaz aylarındahijyen kurallarına azamî derecede uyulmalıdır.