– Bu devirde kaygılanılan hususlarda bir Bayan Hastalıkları ve Doğum uzmanından yardım alın.
– İnternette forum sitelerinde çoklukla olumsuz öyküler bulunmaktadır. Bu tip bilimsellik dışında yazılanlardan uzak durun.
– Dinlenmenize itina gösterin.
– Sigaradan uzak durun.
– Alkol ve uyuşturucu hususları hayatınızdan çıkarın.
– Eşinizle daha fazla vakit geçirin, ondan bu kasvetleri atlatma ile ilgili yardım isteyin.
– Cinsellikten uzaklaşmayın. Hamilelikte cinsellik konusunda bilgi için doğum uzmanınıza danışın.
– Egzersiz yapın, bu ruh sağlınıza kesinlikle olumlu yansıyacaktır.
– Sevdiklerinizle vakit geçirin.
– Ruhsal olarak zorlanmaya devam ediyorsanız psikiyatrist yahut psikologdan yardım almaktan çekinmeyin.”