• Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Magazin
  • Teknoloji
Haber Sağlık - Sağlık Haberleri
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Magazin
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Magazin
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haber Sağlık - Sağlık Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Yaz döneminde ayak bileği burkulmalarına dikkat!

haber by haber
1 Ekim 2022
in Sağlık
0
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Op Dr Osman Lapçın Ayak bileği burkulması ayak bileği bağlarının içe yahut dışa yanlışsız zorlanması Escort Üsküdar sonucunda ortaya çıkar Ayak bileği bağlarının zorlanması bağlarda farklı derecelerde hasara neden olmaktadır Ayak bileğinin burkulmasının birçok nedeni bulunmaktadır
Ayak bileği düz tabanda spor yaparken yahut yürürken ayak bileğinin çukura Üsküdar Escort tümseğe takılması sonucu burkulabilir Sıçrama hareketinde yere iniş sonucu ayak bileği bağlarında yırtılmalar meydana gelebilir En sık görülen burkulma çeşidi ise ayağın içe gerçek dönmesi halindedir Bu yaralanmada ayak bileğinin Üsküdar Escort Bayan dış ve ön tarafındaki bağlar yaralanır

Isınmadan spor yapmaya başlamak ya da spor yapılan taban ile ayakkabıların uyumsuz olması sonucu da ayak bileği burkulmaları meydana gelebilir Tekrarlayan ayak bileği burkulmasının nedeni kasların zayıflamasıdır

Ayak bileği burkulmaları uygun halde tedavi edilip istikrar ve güçlendirici idmanlar yapılmadan tedavi süreci sonlandırılırsa tekrarlayan burkulmalar meydana gelebilir Tekrarlayan ayak bileği burkulmaları sonucunda ise ayak bileği etrafındaki kaslar zayıflar ve kas istikrarı bozulur Bununla birlikte bu burkulmalar kıkırdak hasarlarına yol açar Kıkırdak hasarları ise burkulmadan bir mühlet sonra kendisini gösterir ve uzun yürüyüş üzere belirli bir efor harcamayla ortaya çıkar Bu nedenle burkulmalardan sonra ortaya çıkan ağrılar kıkırdak hasarı bakımından sorgulanmalıdır
Tekrarlayan ayak bileği burkulmaları ayak bileğinde kronik ağrıya ayak bileğine güvensizlik ve dengesizlik hissine neden olabilir

Ayak bileği burkulmalarında tedavi ciddiye alınmalıdır

Ayak bileği burkulmalarında kırık yoksa bağ yaralanmaları meydana gelmiştir Lakin bağ yaralanmaları da en az kemik kırığı kadar dikkatli bir biçimde hassasiyetle tedavi edilmesi gereken ve ciddiye alınması gereken rahatsızlıklardır

Ayak bileği spor esnasında burkulduysa spor sonlandırılmalıdır ve burkulmadan sonra ayağın üzerine basılmamalıdır ve yük verilmemelidir Bacak en az göğüs hizasında olacak halde yüksekte tutulmalıdır ve 15 20 dakika periyodlarıyla burkulan yere buz uygulaması yapılmalıdır Elastik bir sargı varsa çok sıkmadan şişlik sonlandırılabilir ve bir tabibe başvurulmalıdır
.

 

Etiket AyakBağNedenSpor
Önceki yazı

KPSS geç başvurusu ne zaman alınacak? KPSS geç başvuru ücreti

Sonraki Gönderi

Fatih Terim: İnşallah daha iyisini yapacağız

Sonraki Gönderi

Fatih Terim: İnşallah daha iyisini yapacağız

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Ayten Öztürk’le evlenen Murat Başaran: İstediğim bayanı aldım

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • “Burcu Hakyemez Dal’dan, nam-ı öbür “Boovolley” den, 2019 yazının ismi ‘BooBagİstanbul’“

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Doğu Karadeniz’de 2023 yılı yaş çay dönemi hazırlıkları başladı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Yaralar sarılıyor

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Ramazanda Alo Fetva Çizgisi’ni arayanlar arttı! Enteresan sorular soruldu

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Magazin
  • Teknoloji

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan Maltepe kadın Kartal kadın Ataşehir kadın Kadıköy kadın Bostancı kadın Anadolu Yakası kadın Kurtköy kadin Ümraniye kadin Pendik kadin Bahçeşehir Escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Magazin
  • Teknoloji

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort